引体向上这个动作，确实是练背部最好的动作，金美希平常做的也不少，但对于女生而言，确实也比较吃力。
经过刚才那么久的前戏，大家也都放得开了，反正就是“玩”。
金美希站在龙门架下轻轻一跳，抓住了上方的把手。
阿文站在她身后，盯着裂开的瑜伽裤，视奸着淫美的肥臀，“来，尽量用背部发力带动手臂，好，一个，两个，不错！”
三个男人心里知道，今天的训练只是意思一下，大家一起玩玩，不能让金美希浪费太多体力。不过，他们显然是小看了她。
金美希故意装作很吃力，“教练，我有点拉不动了～～”
“我来辅助你！”说着，阿文双手直接抓住金美希的肥臀，“我拖着你，你继续。”
阿文可谓是用出浑身力气，双手抓着肥臀，随着金美希上下移动。
做了10个之后，阿文说：“希希姐，今天冲一下次数吧，不过我这个位置不太好发力，我到你前面。”说完，便绕到了金美希前面。
“来，希希姐，把腿放在我肩膀上。”阿文抬起手对她招了招。
金美希有些扭捏地说道：“啊～～～～这不太好吧，毕竟我裤子都破了，这个姿势太羞耻了～～～～”
“没关系，希希姐放心吧，咱们都是为了更好地训练！”说完，阿文直接抓住金美希两条肥美的春丽腿，扛在了自己的肩上。
这样一来，金美希门户大开，粉嫩的白虎淫穴正对着阿文的脸，她也不再做作，双腿用力缠住阿文的脖子。
阿文自然不会客气，赶紧凑上去，品尝粉嫩的淫穴，舌头像安装了马达一样，疯狂舔弄阴蒂。
“啊～～啊～～～～❤❤❤”突然袭来的快感让金美希发出阵阵呻吟，“教练～～这个动作～～～～果然很好呢❤❤”
这时候小宇走了过来，站在后面说：“希希，我怕阿文一个人吃力，我从后面帮他一把。”
说完，小宇的两只大手用力抓住两瓣肥臀揉捏，把脸埋在了肥臀之中，卖力舔弄着粉嫩的小屁眼。
“啊～～～～嗯～～～～好爽❤❤❤”金美希嘴角挂着微笑，仰头呻吟。
老许站在一旁，看着眼前这淫乱的一幕坏笑。
金美希双手抓着龙门架的把手，身体悬在半空，双腿紧紧勾住阿文的脖子；阿文和小宇一前一后，品尝着极品的淫穴和淫臀。
在两人的前后夹击之下，金美希很快就达到了高潮，全身抖动不停。
“啊！啊！啊！❤❤❤我～～～～我不行了！啊！！！❤❤❤”随着金美希最后一声大喊，瞬间达到了高潮，并且开始潮喷。
阿文赶紧往后退了一步，只看见透明的液体不断从金美希的淫穴中喷涌而出。
“噗！噗！噗～～～～～～～～”金美希的身体抖动不止，淫水不断喷涌，阿文赶紧张开嘴能喝多少是多少。
金美希足足喷了十多秒才停下来，而此时阿文已经像是刚刚洗过脸一样，地毯上也是湿漉漉的一大片。
随后，两人把金美希放下来，休息片刻，金美希从一阵阵舒爽的失神中缓过来，站起来说道：“真不好意思，今天可能是水喝得太多了～～”
这时候老许开口说道：“没事没事，咱们抓紧下一个部位吧，咱们练练胸，杠铃卧推！”
说着便拉着金美希到了卧推架下面，让她躺在了椅子上。为了避免受伤，只给她上了10公斤的哑铃片，这个重要对她而言跟空手也差不多了。
随后，老许直接把内裤脱了，站到了金美希的上方，叉开双腿往前挪了挪，这样一来，金美希一抬头就能看见他坚硬的鸡巴，和黑乎乎的屁股。
“希希，我辅助你，咱们俩一起做！”说着，老许往前抓住了杠铃。
“来，开始吧！沉下去，好，发力，起！”
老许的身体随着金美希的动作上下移动，每次下来的时候，他的屁股几乎坐在了金美希的脸上。
金美希暗笑一声，心想，这老许还挺聪明～～
她自然也不客气，每次老许蹲下来的时候，她便伸出舌头给老许毒龙。一个夹杂着汗味和腥臭味的味道传到鼻子里。
然而这种味道，对于金美希和柳玉妍这样天生淫贱的婊子而言，只会更加兴奋。
老许象征性地带着金美希做了几次卧推之后，直接蹲了下来，一屁股坐在了金美希脸上，享受胯下这个俊美女神的毒龙服务。
“对，先不用推起来，就这样保持住，这样能提升胸部的耐力。”
老许干脆把杠铃卡在架子上，一弯腰，双手抓住金美希38H的巨乳开始揉捏，“希希，这样是锻炼你的肺活量，看看你能坚持几分钟。”
“呜呜呜～～～～”金美希卖力地舔着，感受着一双大手蹂躏自己的巨乳。
小宇和阿文在旁边羡慕不已，看着老许半蹲的姿态有些滑稽，但又看到金美希安静地躺在下面给他舔屁眼。
来来回回五分钟，小宇示意老许差不多了，该轮到自己了，老许这才悻悻地站起来。
“老许，怎么样，我的肺活量不错吧～～”金美希得意地向老许挑了挑眉。
老许乐开了花，“相当不错！”
接着，小宇过来说道：“希希，咱们今天最后一项训练是深蹲，深蹲你再熟悉不过了，不过咱们今天练一练你深蹲的速度，不用杠铃了，空手做就行，我辅助你做！”
说完，便拉着金美希站到了大镜子前，小宇站在她身后，一把脱下内裤，自己先向下微微蹲了一下。
“来，准备蹲！”说完，小宇扶住自己的鸡巴，对准了金美希的淫穴。
金美希当然知道他要干嘛，也十分配合，她叉开双腿站好，满满往下蹲，当碰到小宇的龟头时，不禁身体一颤。
“教练～～我感觉我蹲不下去了～～阻力有点大哦～～”金美希撒娇地说了一句小宇已经能够感受到从龟头出来的湿热，“加油，收紧臀部，用大腿发力，你要突破自己！”
金美希点点头，看着镜子中美颜的自己，“那我可要来了哦～～”
接着，她猛然发力，向下一坐。
扑哧！一声，小宇粗壮的大鸡巴一下没入了金美希的淫臀之下。
“哦！！！真他妈爽！”小宇情不自禁地吼了一声。
“啊～～～～❤❤❤”金美希也跟着浪叫了一声，今天这一晚上她和三个健身教练不停的挑逗，但始终没有插进来，而且小宇的鸡巴又粗又长，硬度自然不用说了，突如其来的饱满感充斥着淫穴。
就这样，小宇从身后揉捏着金美希38H的巨乳，鸡巴插在她的淫穴里，两人一上一下地开始练习深蹲。
“嗯～～～～教练～～我果然还是最喜欢深蹲～～”金美希娇喘着说道。
“那当然，不然你这翘臀和美腿是怎么练出的！来，现在训练一下你的耐力，你蹲下来之后不要动，保持住，用臀部发力，提升臀部力量。”
“啊？真的么，那我来试试～～”金美希慢慢向下蹲，身体和大腿呈90度，便保持姿势不动。
小宇也是半蹲在她身后，双手扶住她的腰，猛然开始抽插。
啪！啪！啪！啪…
“啊！啊！❤❤❤好～～～～好爽～～～～❤❤”这几下强有力的冲击，让金美希瞬间失神，爽得直翻白眼。
“对…就这样…坚持住！”小宇咬着牙说，腰上的力度不减，大鸡巴噗噗地不停抽插，撞击在金美希的肥臀上发出啪啪的响声。
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